Acasă Autor
Autor

Paula Maga

Publicitate

Ce trebuie să faceți dacă vânătăile apar fără motiv

de Paula Maga

De ce apar vânătăi aparent fără motiv

Atunci când un vas este deteriorat, o anumită cantitate de sânge se scurge înainte ca golul să fie astupat de sistemul de coagulare. Deci, de cele mai multe ori, pur și simplu nu observăm când ne apar vânătăi. Mai ales dacă vasele de sânge sunt fragile sau există o problemă cu celulele sanguine și proteinele de coagulare.

Din cauza traumelor.

Dacă vă loviți de o masă, sunteți trântit puternic pe spate sau ciupit în joacă, este posibil să nu vă amintiți sau să nu percepeți acest lucru ca pe o rană. Va apărea totuși o vânătaie.

Leziunile ușoare sunt mai susceptibile să apară la persoanele cu pielea deschisă la culoare și la femeile supraponderale.

Pagini: 1 2

Publicitate

Cum să recunoașteți otrăvirea cu pepene roșu și ce trebuie să faceți în continuare

de Paula Maga

Bacterii periculoase

Coaja pepenelui poate fi infestată cu bacterii care pot provoca o infecție intestinală. Și aceasta este cea mai probabilă cauză a otrăvirii de la desertul de vară.

Este descris un caz în care o întreagă familie, după ce a gustat pepene roșu, a făcut gastroenterită – inflamație acută a membranei mucoase a stomacului și intestinelor. Medicii au găsit bacteria Escherichia coli în scaunele victimelor. Ulterior, s-a dovedit că vânzătorul a injectat pepenii cu o soluție cu un colorant și îndulcitor pentru a îmbunătăți aspectul și gustul mărfurilor. Și aceleași E. coli au fost găsite în paharul de amestecare.

Chiar și fără astfel de metode, bacterii precum Salmonella Enteritidis și Campylobacter pot infecta coaja unui pepene în timp ce acesta se află încă pe pat, în timpul transportului și depozitării, sau în bucătăria de acasă.

Pagini: 1 2

Publicitate

Ce vă spune durerea din tâmple și cum să scăpați de ea

de Paula Maga

Durerea de cap tensionată

Dacă în mijlocul unei zile dificile îți vine să îți freci tâmplele zbuciumate cu degetele, probabil că de vină este o durere de cap de tensiune. Este cel mai frecvent tip de durere de cap. Este descrisă de cadrele medicale ca fiind senzația că ți-ai pus un cerc larg, greu și prea strâns pe cap.

Ce trebuie să faceți

De obicei, pentru a scăpa de o durere de cap tensionată, este suficient să vă odihniți. Încercați să vă relaxați, puneți o compresă rece pe frunte, dacă este posibil. Dacă nu funcționează, luați un analgezic fără rețetă pe bază de ibuprofen sau naproxen sodic.

Dacă durerea reapare de mai mult de două ori pe săptămână, merită să consultați un medic – un medic de familie pentru început. Simpla administrare de analgezice în acest caz este periculoasă. În primul rând, corpul dumneavoastră se poate obișnui cu ele și eficacitatea pastilelor va scădea. Și în al doilea rând, riscați să aveți un alt tip de durere de cap – legată de utilizarea medicamentelor.

Pagini: 1 2

Publicitate

De ce simt că mi s-a turnat nisip în ochi?

de Paula Maga

Senzația de nisip poate apărea după mai multe ore de lectură sau de lucru în fața unui ecran. Principalul motiv este că o persoană clipește mai rar atunci când se concentrează asupra a ceva. Din această cauză, lichidul lacrimal se evaporă rapid de pe suprafața ochiului, ceea ce duce la disconfort.

În plus, lumina albastră de la ecrane irită membrana mucoasă. Producția de lichid lacrimal scade și ochiul se spală mai rău.

Ce trebuie să faceți

Disconfortul trece rapid atunci când o persoană este distrasă de la computer sau carte. Dar, dacă acest lucru nu ajută, încercați:

  • Clipiți în mod regulat.
  • Folosiți picături hidratante.
  • Așezați monitorul la nivelul ochilor, preferabil la 50-70 cm distanță.
  • Țineți o carte la aproximativ 40 cm distanță și la un unghi de 60 de grade.
  • Luați pauze regulate, mutându-vă privirea de la ecran sau carte la alte obiecte.

Pagini: 1 2

Publicitate

Cum să alegi snowboard-ul perfect

de Paula Maga

Decideți-vă stilul de călărie

Atunci când alegeți un snowboard, trebuie mai întâi să decideți unde și cum veți călări.

Puteți vedea scopul snowboard-ului pe etichetă sau întrebați un consultant. În magazinele online, de obicei puteți seta parametrul dorit în filtrele produsului.

Luați în considerare rigiditatea snowboard-ului dvs.

Una dintre cele mai importante caracteristici ale unui snowboard este rigiditatea sa. Aceasta determină cât de stabilă va fi placa dvs. pe diferite pârtii și cât de repede va merge.

Majoritatea producătorilor folosesc o clasificare a rigidității de la 1 la 10, unde 1 este cea mai moale și 10 este cea mai rigidă. Cu toate acestea, nivelurile de rigiditate nu sunt standardizate și pot varia foarte mult de la marcă la marcă.

Pagini: 1 2

Publicitate

Cum să înveți să faci snowboard

de Paula Maga

Puteți începe să învățați să faceți snowboard fără un instructor. Există o mulțime de videoclipuri pe internet care vă arată elementele de bază și nu este atât de greu să le stăpâniți.
De exemplu, în prima zi probabil că veți putea coborî pe muchia din spate, iar după câteva sesiuni de antrenament veți putea stăpâni rostogolirea. Cu toate acestea, există totuși o diferență între a învăța pe cont propriu și a lucra cu un instructor.

Pe vremuri, nu existau instructori și oamenii învățau să schieze singuri, inclusiv eu. Nici măcar nu aveam un centru de schi în orașul meu, ci doar un deal obișnuit. Eram inspirat de vechile videoclipuri de snowboarding: mă uitam la călăreți și încercam să fac la fel.
Tehnica greșită se formează atunci când o persoană face totul din capriciu, fără să știe în ce direcție să meargă. Și chiar și așa, va învăța totuși să călărească și chiar să se drogheze din asta. Dar greșelile tehnice pot împiedica progresul și arată inestetic.

Pagini: 1 2

Publicitate

Cum să vă antrenați și să mâncați pentru a câștiga masă

de Paula Maga

Pentru a câștiga masă, trebuie să vă creșteți aportul de energie. În teorie, puteți trece la fast-food și dulciuri și să câștigați calorii în acest fel. Dar o astfel de dietă nu este sănătoasă. Va fi o mulțime de sare și zahăr, puține fibre, vitamine și oligoelemente. Prin urmare, este mai bine să creșteți aportul caloric în detrimentul produselor mai sănătoase.

Creșteți aportul caloric

Pentru început, încercați să creșteți dieta cu 300-500 kcal. Puteți adăuga mai mult, dar nu va fi atât de ușor. Mai ales dacă respectați principiile unei alimentații sănătoase, mai degrabă decât să vă bazați pe dulciuri încărcate cu calorii.

Pagini: 1 2

Publicitate

Ce sunt salturile de dopamină și vă ajută cu adevărat să pierdeți în greutate și să deveniți mai fericiți

de Paula Maga

Ce sunt salturile de dopamină

Salturile de dopamină sunt o nouă tendință de pierdere în greutate care a circulat pe rețeaua socială interzisă la începutul lunii februarie 2025.

Nu există nicio dovadă că expunerea la degetele mari ale picioarelor crește eliberarea de dopamină. Tot ce am putut găsi despre neurotransmițător și picioare este un studiu din 1997 în care un curent electric aplicat picioarelor a crescut cantitatea de substanță din creierul șobolanilor. Dar este puțin probabil ca acest lucru să se fi datorat stimulării unor puncte specifice. Șobolanii nu au nici măcar un deget mare.

Pagini: 1 2

Publicitate

Cum să alegeți o bicicletă

de Paula Maga

O bicicletă de oraș este potrivită pentru plimbarea zilnică liniștită pe pistele de biciclete asfaltate și pe terenul dens din parcuri. Aceste modele nu sunt concepute pentru mersul rapid și depășirea obstacolelor.

Înainte de a lua în considerare un anumit model, luați în considerare câteva puncte importante.

  1. Tipul de șezut. Majoritatea modelelor de biciclete de oraș au un scaun drept. Aproximativ vorbind, vă așezați pe el ca pe un scaun. Pe o astfel de bicicletă puteți merge confortabil timp de aproximativ o oră. Dacă plănuiți călătorii lungi, merită să luați în considerare modelele cu o potrivire mai sportivă, în care corpul este înclinat înainte.
  2. Tipul de transmisie. Bicicleta de oraș poate fi cu o singură viteză sau suplimentată cu o transmisie închisă – butuc planetar. Acesta este un mecanism pentru schimbarea vitezelor, toate elementele căruia sunt ascunse în interiorul butucului. Această transmisie are avantajul de a vă permite să schimbați vitezele în timp ce stați pe loc, mai degrabă decât să călătoriți. În plus, datorită mecanismului închis, butucul va dura mai mult decât o transmisie deschisă.
  3. Prezența absorbției șocurilor. Pe bicicletele de oraș puneți fie o furcă cu o mică cursă de absorbție a șocurilor, fie rigidă, într-un alt mod – rigidă. Este mai bine să alegeți ultima opțiune, deoarece pentru plimbarea pe îndelete în oraș amortizarea nu este necesară, iar o furcă rigidă nu necesită întreținere.

Pagini: 1 2

Publicitate

Articole mai noi
Postari mai vechi