În lumea dinamică de astăzi, în care totul este interconectat, oboseala socială devine o problemă comună. Potrivit Fundației britanice pentru sănătate mintală, 74% dintre persoanele din Regatul Unit s-au simțit prea copleșite de interacțiunea cu alte persoane cel puțin o dată în viață.
Publicitate
În același timp, nu numai comunicarea personală în viața reală duce la epuizare. Rezultatele a numeroase studii demonstrează că rețelele sociale pot influența nivelul de anxietate și depresie. Iar un alt studiu britanic a arătat că 70% dintre tineri se confruntă cu oboseală socială și suprasolicitare din cauza presiunii comunităților online.
Deși socializarea este importantă pentru sănătatea și bunăstarea generală, totul este bun cu moderație. În caz contrar, există riscul de a vă suprasolicita încercând să socializați cu toată lumea în același timp și de a experimenta ceea ce experții numesc epuizare socială.
