Ce este epuizarea socială
Este o stare în care ne simțim obosiți, epuizați și epuizați de la socializare. În plus față de epuizarea emoțională și fizică, principalele simptome ale epuizării sociale includ, de asemenea, iritabilitatea.
Publicitate
O parte din motivul pentru care ne simțim astfel este că primim prea multă stimulare din partea altor persoane care vor să „acapareze” o parte din timpul și atenția noastră. Așa că reacția noastră naturală este să ne închidem. Epuizarea socială ne poate schimba nu numai starea de spirit, ci și comportamentul. Încercăm să ne protejăm, deci încercăm să ne izolăm sau devenim irascibili și irascibile.
Fiecare persoană are o limită de socializare diferită, după care socializarea se transformă din fructuoasă și distractivă în plictisitoare. Prin urmare, nu există o limită universală pentru a evita epuizarea socială. Cineva se simte minunat la o plimbare cu un prieten, iar la o petrecere mare vrea să se ascundă sub pat. Totul depinde de caracter și de nivelul de introversie sau extroversie.
